BONO 10
Todo el programa nutricional se hará en base a un estudio previo de ti así podré pautar tu programa nutricional de forma personalizada a través de estos sencillos pasos:
1.- Consulta inicial: Me pondré en contacto contigo para realizar una entrevista personalizada en donde estudiaré tus datos antropométricos (peso, altura, volumen corporal, masa, etc.). Analizaré tus hábitos alimenticios para detectar posibles errores y valoraré tu nivel de actividad física, todo ello para determinar tus objetivos nutricionales.
2.- Programa nutricional: Enviaré a tu mail el programa nutricional diseñado para ti, en donde se incluirán la pautas a seguir:
- Recomendaciones de tu desayuno.
- Recomendaciones de ½ mañana.
- Descripción del menú Eat10 que te enviaremos.
- Recomendaciones de tu merienda.
- Recomendaciones de tu cena.
3.- Envío del menú Eat10: Cada semana te llegará a la dirección seleccionada tu Eat10 box con 10 platos semanales (2 para cada día). El pedido llegará los lunes antes de las 13:00h. Cocinaremos tus comidas del mediodía por ti, para que no tengas que perder el tiempo en comprar todos los ingredientes y ponerte a cocinar cada día.
4.- Revisiones Periódicas: Semanalmente contactaremos contigo para actualizar tus valores, comentar el programa nutricional y seguir adaptando el MÉTODO EAT10 a tus necesidades.
